Protection contre le soleil !
Bien que la météo soit de nouveau fort chagrine en Belgique, le soleil garde suffisamment de vigueur pour représenter un réel danger pour la peau. Travailler au soleil sans se protéger et s’exposer directement aux rayons UV est néfaste pour la peau, voire cancérigène. C’est entre midi et 15 heures que les rayons UV sont les plus forts. Toutes les personnes travaillant souvent à l’extérieur comptent parmi le groupe à risque.
Aquaplan se soucie de votre santé, c’est pourquoi nous avons regroupé quelques tuyaux afin de vous aider à passer l’été sans en subir les risques !
1. Consulter les prévisions météo
Avant de commencer votre journée de travail, vérifiez les prévisions météorologiques. Si la température extérieure s’annonce plus élevée que celle du corps, il devient extrêmement difficile de le rafraîchir. Bref, préparez-vous en fonction de la météo, pour ne pas subir de désagréables surprises.
2. De l’eau, de l’eau, encore de l’eau !
Comment survivre à une canicule ? En restant bien hydraté. Le corps se compose d’eau à plus de 60 %. Elle aide à digérer la nourriture, à assimiler les nutriments et l’oxygène, etc. Vous comprenez pourquoi il est si important de bien hydrater l’organisme.
Rester longtemps au grand air sous l’exposition des rayons ultraviolets provoque la transpiration du corps. Certes, c’est sa façon, saine et naturelle, de réguler sa température. Mais si l’on boit insuffisamment ou irrégulièrement, cela peut aussi provoquer une déshydratation. Boire suffisamment avant, pendant et après chaque travail est donc indispensable. À votre santé !
3. Profiter tant que possible de l’ombre
Lorsqu’on travaille sur un toit, il n’y a généralement pas beaucoup de zones d’ombre pour s’y protéger. Essayez malgré tout de prendre régulièrement une courte pause à l’ombre, organisez-y les moments de concertation ou profitez de chaque possibilité pour vous rendre dans une pièce climatisée. Attention à ce qu’elle ne soit pas trop froide non plus, sans quoi les écarts thermiques entre l’intérieur et l’extérieur seraient trop grands.
4. La crème solaire ? In-dis-pen-sa-ble !
La crème solaire devrait faire partie de votre équipement de base ! Protégez chaque zone de la peau non recouverte d’un vêtement. Mais attention : une seule couche quotidienne de crème solaire ne suffit pas. Il vaut mieux s’en enduire plusieurs fois par jour, de préférence toutes les deux heures, et plus encore lorsque vous transpirez ou travaillez dans un endroit balayé par le vent. Et ne soyez pas avare en crème ! Même par temps nuageux, car ce ne sont pas les nuages qui arrêtent les rayons UV.
Les experts sont partagés à propos du facteur de protection solaire recommandé. Certains disent qu’un indice au-delà de 50 n’apporte guère de protection supplémentaire ; d’autres prétendent qu’il protège mieux le corps des coups de soleil et du cancer de la peau que les crèmes solaires avec un moindre facteur de protection.
Mais la principale chose à retenir, c’est que le facteur de protection solaire de toute crème diminue au fil des heures après l’application. Donc, comme nous l’avons déjà dit, il est important de s’enduire à nouveau toutes les deux heures !
Nous ne serions pas Aquaplan si nous ne vous aidions pas à vous protéger du soleil. À cet effet, vous pouvez nous demander un crème solaire SFP30 (le stock est limité). Envoyez, pour ce faire, un petit mail à info@aquaplan.com.
5. Tenue adéquate
Protégez-vous la tête à l’aide d’un chapeau ou d’une casquette et les yeux au moyen de lunettes solaires absorbant les UV ! À propos, savez-vous qu’il existe des vêtements de protection spéciaux contre les UV ? Voire des casquettes de sécurité spécialement conçues pour le travail en plein air l’été, qui protègent la tête contre le soleil ET la chute d’objets. Autre conseil : travaillez de préférence en salopette ou pantalon et portez une chemise à longues manches, surtout au tout début de l’après-midi.
Bien sûr, il convient quand même de profiter tant que possible de la météo estivale. Mais sans oublier de s’en protéger. Commencez tôt votre journée, hydratez-vous correctement, prenez des pauses régulières et utilisez des moyens de protection contre le soleil.
Aquaplan vous souhaite d’ores et déjà un été RADIEUX.
